Cours de Qi gong à Saint Quentin

 

Qi Gong

 C’est une gymnastique douce de santé qui utilise des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration, ainsi que la concentration de l’esprit. Ainsi, cela permet d'assouplir le corps, pour éliminer les raideurs et autres tensions et pour permettre à l'énergie de circuler plus librement.

Le QI Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de conditions physique particulière.

 

L'objectif est de rétablir l'équilibre initial de l'être humain, composé de trois éléments :

le Jing (l'essence, le patrimoine génétique), le Qi (l'énergie) et le Shen (l'esprit). Ainsi, l'espérance de vie est prolongée.

 

 

Programme des cours collectifs QI GONG avec Terre Energie

Qi Gong chaque  mercredi de 18h à 19h : En salle


Qi Gong lundi soir de 18h à 19h  : En visio direct ( via  votre PC, tablette, Smartphone), tous les 15 jours

 

Cours orientés sur le Qi GONG des organes en fonction de la saison, massage des organes, accu-pression sur des points acupuncture, vol de la grue, les 8 brocards, 18 mouvements de TAI JI QI GONG et les 12 mouvements Yi Jin JING ( muscles et tendons), les 8 brocards, les marches, Do IN...

 Un planning des cours sera remis à l'inscription. 

 Les bienfaits du Qi GONG

  • QI GONG = Gymnastique douce de santé

    • Améliore la souplesse, le souffle, la respiration
    • Améliore la concentration, la mémorisation
    • Favorise la qualité du sommeil, la vitalité
    • Renforce les muscles et tendons
    • Renforce le système immunitaire
    • Développe la confiance en soi
    • Diminue le stress, la cogitation
    • Harmonise le corps et l’esprit
    • Redonne de l’énergie

 

VIDEO EN PRATIQUE AVEC TERRE ENERGIE - Les 8 pièces de Brocard

 https://youtu.be/pVLZ0uCDw-k

 

SUIVEZ-MOI SUR MON BLOG : http://terre-energie.over-blog.com/2020/03/qi-gong-postures-des-8-pieces-de-brocart.html

Articles sur le qi gong

Le qi gong, l’arme antistress

Comment le qi gong agit-il sur le stress ?

 Le stress est une question d’hormones. La relaxation agit sur les sécrétions hormonales responsables du syndrome général d’adaptation, l’état qui définit scientifiquement le stress. La pratique du qi gong est l’une des méthodes idéales pour lutter contre le stress. Le qi gong propose des exercices qui travaillent sur l’énergie vitale mais vise aussi à développer ses forces physiques, mentales et spirituelles dans une finalité thérapeutique.  Il renforce le corps et l’esprit. Par des mouvements lents et souples, l’attention portée sur le ressenti corporel et sur la concentration respiratoire, le qi gong nous aide à entrer dans un rythme personnel ou la lenteur permet de prendre conscience, de ressentir nos besoins les plus profonds et de retrouver le bien-être.  Le qi gong apprend à être à l’écoute de son corps et de ses émotions. Cette pratique certifie le calme, l’équilibre émotionnel et le positivisme mais favorise aussi la détente, la relaxation et un meilleur sommeil.

 

Sagesse asiatique : « pratiquer le qi gong et vous vivrez plus longtemps »

Qu’est-ce que le shiatsu ?

Le shiatsu fait partie de plusieurs soins énergétiques qui permettent de faire circuler les énergies de manière douce pour augmenter les capacités de chaque personne. Cette thérapie de rééquilibre énergétique, consiste à réaliser des pressions avec des doigts sur les méridiens.

Les bienfaits des soins énergétiques

Les soins et le massage bien-être et soins énergétiques à Saint-Quentin permettent d’atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit, et vous redonne une extrême vitalité qui permet de :

  • Favoriser la circulation de l’énergie vitale
  • Améliorer l’état de santé
  • Libérer les tensions musculaires et mentales
  • Stimuler la concentration
  • Apaiser les maux de tête et de dos
 

J'interviens dans votre entreprise

Terre Energie dans l’Aisne vous propose une séance de massage Amma Assis qui ne dépasse pas 20 minutes. Cette thérapie japonaise se pratique habillé et assis sur une chaise, se focalisant sur la partie haute du corps. Ce massage vous aide à libérer le stress du quotidien. Il stimule la circulation énergétique. Votre praticienne en massage bien-être et soins énergétiques à Saint Quentin combine les pressions et les étirements sur des zones spécifiques.

Pour toute information complémentaire ou pour une prise de rendez-vous, n’hésitez pas à contacter Terre-Énergie à Saint-Quentin.

Récupérez votre équilibre mental et corporel avec les soins énergétiques !